שבת תרגול ויפסאנה עם סטיבן פולדר וערן הרפז בכליל

שבת של לימוד ותרגול מדיטציית ויפסאנה וחכמת הבודהה
בהנחיית סטיבן פולדר וערן הרפז    

שבת,  16 ביולי,  09:30-17:30, סטודיו סנגהא, כליל

 היום יכלול פרקי זמן שקטים של העמקה, לימוד ותרגול מדיטציה וזמנים של שיחה וחקירה בקבוצה.

נא הביאו מנה צמחונית לחלוק לארוחת הצהריים, מים, וכרית לישיבה.

אין צורך בניסיון קודם. מתאים למתחילים ולוותיקים כאחד.

תשלום:                                                                                                          

 1) 40 ₪ דמי-רישום עבור השימוש במקום
2) התשלום למורים עבור הלימוד הינו על בסיס של רוחב-לב (DANA)-
נתינה חופשית כביטוי של הכרת תודה והערכה.

קיום הסדנה מותנה במספר הנרשמים –

ההשתתפות מחייבת הרשמה מראש!

לפרטים והרשמה:

[email protected] 054-4347477

לחכמה הבודהיסטית, יש את הכוח לכוון אותנו לשינוי רדיקלי של הדרך בה אנו רואים, תופסים וחווים את חיינו.

זהו שינוי שטומן בחובו שחרור מהתפיסה של החיים כשרשרת של בעיות ש(אני) צריך לפתור,

זהו שינוי שטומן בחובו שחרור מהכוח האוחז של רגשות כמו זעם ותסכול, חוסר-משמעות ואין-אונים,

שינוי שמביא ללִבְלוּבָם הטבעי של שלווה, חמלה, שמחה ואהבה.

הטמעת החכמה הזו, שמביאה שינוי, אינה טמונה אך בהבנה אינטלקטואלית של רעיונות. זה ממש לא מספיק.

הטמעת החכמה, הבאת השינוי לחיינו, מושתתת על תרגול.

תרגול זה נוגע בעצם בכל ההיבטים של חיינו,

                                                                    (המשך...)

החל מהאופן בו אנו מדברים, פועלים ומתפרנסים,

דרך האופן בו אנו מתאמצים, מתמקדים ושמים-לב למתרחש בחיינו, 

ועד האופן בו אנו חושבים ומתכוונים.

חלק חשוב בתרגול זה, בדרך חיים זו, מהווה המדיטציה.

המדיטציה נוגעת ומשפיעה על התכנים והאופן בו אנו מתמקדים, על מה ואיך אנחנו שמים-לב לחיינו.

למעשה המדיטציה משפיעה גם על הדרך בה נחווית הקריאה על-ידך עכשיו. גם על אופן ההבנה, על מה המלים האלה אומרות לך...

לתרגול מדיטציה בתנאים המאפשרים חקירה נמרצת של חווית חיינו, יש תפקיד מכריע.

הפרישה מפעילויות חיינו היום-יומיות  (שיחה, אכילה, צפייה, קריאה, מחשבסלולרי,  וכיוצ"ב) והתמקדות בחווית הרגע,

מאפשרות לכוח האֶינֵרְצְיָה של דפוסי החשיבה והרגש לדעוך משהו. כאן נוצרת ההזדמנות לחזון אחר לחלוטין של החיים להראות את פניו.

זמן ארוך יותר של פרישה מגביר את דעיכת כוחם של ההרגלים, מאפשר הצצה עמוקה יותר אל תוכנו, אל תוך הדבר הזה אותו אנחנו מכנים: החיים שלנו.

זהו בדיוק תפקידה של שבת זו – יום של פרישה מעסקי היום-יום, יום של דממה לימוד ותרגול, יום של התבוננות שמביאה שינוי.

ההשתתפות מחייבת הרשמה מראש:

לפרטים והרשמה:

[email protected] 054-4347477