שמחת כבוד וחסדים קטנים בהזדקנות, שבת תרגול בהנחיית רני עובדיה
שמחת כבוד וחסדים קטנים בהזדקנות
שבת תרגול בהנחיית רני עובדיה
27.11 בין השעות 10:00 - 17:00
בית הסנגהה, עובדיה מברטנורא 21, תל אביב
הרבה דברים משפיעים על תחושת הכבוד בשנות הזדקנות: פנימיים, ביחסינו עם ואל עצמנו, וחיצוניים, בהתייסות החברה והמשפחה אלינו.
במקום שבו מתמעט, נפגע או נרמס הכבוד – שם כולנו זקוקים לתבונה וחסד.
ביום התירגול נקדיש תשומת לב לנושאים האלה, ונטה לבנו לחסד ולחכמה העמוקים על ביטואיהם השונים בתוכנו ובנסיבות חיצוניות.
מוזמנים ומוזמנות בני שישים ומעלה, או מי שנושא הזקנה יקר ללבם.
במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.
נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי.
איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.
השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחת דהמה וזמן לשאלות.
אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן
דמי רישום בסך 50 ש"ח +דאנה למנחה
(*) איננו רוצים שמי שאין באפשרותו לשלם לא יגיע ליום התרגול. על כן כל מי שמעונין להשתתף ואין ביכולתו לשלם את מלוא הסכום, אנא פנו אלינו למייל [email protected]
(**) למי שזקוק/ה למעלית נא ליצור קשר ביום המפגש עם המנחה
