קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בתל אביב בהנחיית סהר רוקח

8 מפגשים שבועיים בימי שני בערב, ויום תרגול  

תאריכי המפגשים:

ימי שני החל מה-13.06 ועד ה-01.08 בין 18:00 ל-20:30

יום תרגול: 23.7, 9:30-14:30

למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים לכל מי שמעוניין לפתח את איכויות התרגול בחייו, לתרום להבנת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם העולם, לבחון אופנים של מעורבות מיטיבה ותומכת שינוי מתוך היכרות מעמיקה של כל אדם עם עצמו, תנאיו ונסיבות חייו.

​

עבור החדשים למיינדפולנס הקורס יהווה היכרות רחבה עם התרגול ועם הקשר הישיר שלו לרווחה וחופש במגוון מצבי חיים, הן כתרגול יעיל להתמודדות עם קשיים, משברים ומצבי לחץ, והן כהשקפת חיים תומכת רווחה ונחת עם הקיים.

משתתפים בקורס מתבקשים לתרגל בבית במשך השבוע לפי הנחיות שינתנו בקורס.

דרישות הקורס

- ההשתתפות בקורס כרוכה בנוכחות בכל המפגשים

- בנכונות לתרגל מדיטציה בבית בצורה יומיומית לפי ההנחיות שיינתנו.

אם ידוע לך שלא תוכל/י להגיע באופן רציף לכל השיעורים, אנו מבקשים שלא להירשם ולהמתין למועד קורס נוסף אליו תוכלו להגיע בצורה סדירה.

לא ניתן להצטרף לקורס לאחר שהתחיל.

אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף ברצף במפגשי הקורס כולל יום התרגול. 

הרשמה לקורס

 

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.

להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל,

לאחר תשלום דמי ההשתתפות מקומך בקורס יובטח ויתקבל במייל אישור הרשמה.

אם לא התקבל מענה במייל, אנא בדקו בתיבת הספאם, ובמידה ולא הגיע אנא פנו אל המייל הכתוב בתחתית העמוד.

עלויות הקורס - נחלקות לשני חלקים - אנא קראו בעיון

 

1. דמי השתתפות

עמותת תובנה פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב ויכולת) ומציעה את הדהרמה בלב פתוח ואמון בדרך.

הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.

 

1. דמי השתתפות

תובנה מציעה את ההזדמנות לתרגל את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית, ומציעה מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).

 

עלות קורס המבוא היא 485 ש"ח. העלות היא עבור תובנה עבור הוצאות שכירות למקום וארגון היום ואינה כוללת תמורה עבור ההוראה.

שימו לב כי סכום זה אינו עובר למורה.

 

אתן/ם מוזמנים/ות לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.

מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 

נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.

שימו לב כי אין באפשרות תובנה להעביר דאנה למורה מתוך התשלום של דמי ההשתתפות, דאנה למורה נעשית בצורה ישירה אליו/ה כפי שמוסבר כאן מטה.

 

2. תמורה להוראה

 

ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.

זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.

במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.