שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית שרית זר-אביב במטולה
יום שמוקדש להרפיית המאמץ, ולטיפוח נוכחות וקשב לכאן ועכשיו. היום יתקיים בשתיקה, התרגולים בישיבה ובתנועה.
בתרגול אני נזכרת בעומקים של שלווה, של בהירות, של משחקיות ועניין בחיים, של פשטות ושל שותפות עמוקה בעולם הזה.
זהו תרגול פרקטי, ענייני, מוגדר, ובכל זאת הוא לוקח אל מה שמעבר למילים ומעבר לצורה ומעבר לגבולות של ההגדרות שדרכן אנחנו מביטות על העולם.
זהו תרגול שמבוסס בחווית החושים, בנשימה ובגוף, ועם זאת הוא שולח אותנו אל מחוזות של תודעה פתוחה, מרובדת, עשירה.
אם משהו קורא לכם.ן להזכר, להתרחב, להתבהר- אשמח שתצטרפו.
השבת תתנהל בשתיקה, ותכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחת דהמה וזמן לשאלות.
יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד 9:15 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
* השבת מתאימה למתרגלים.ות בתחילת הדרך ובעלי.ות ניסיון
אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע השתתפות של אדם אחר, אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע ליום התרגול, אנא בטלו את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים. זיכויים כספיים יבוצעו עד שבוע לפני יום התרגול, לאחריו לא נוכל להשיב את התשלום.
הביטולים נעשים דרך המייל [email protected]
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
מה להביא
כרית או שתיים לישיבה - לפי הצורך האישי.
מנה צמחונית למשך היום - מוזמנים להביא מנה לחלוק לארוחה משותפת (או כמובן מי שרוצה יכול להביא מנה אישית)
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום במייל [email protected] - נא לציין בכותרת 'שבת עם שרית זר-אביב במטולה'
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
