שבת תרגול מדיטציה בהנחיית שימי לוי בזכרון יעקב

שבת מדיטצית ויפאסנה בזכרון-יעקב – 1/12/12

בהנחיית שימי לוי, מורה בעמותת "תובנה"

ויפאסנה היא תרגול מדיטציה בודהיסטי מסורתי שמטרתו לפתח קשב ותשומת-לב (mindfulness) כדי להשתחרר מהתניות והרגלים שליליים ולטפח חיים הרמוניים ושלווים.

השבת פתוחה לכל מי שסקרן ללמוד מהי ויפאסנה וגם למתרגלים ותיקים שרוצים להעמיק את התרגול.

שעות: 9 עד 4 אחה"צ

מקום: המרכז לאיינגאר יוגה זכרון יעקב (רח' טרומפלדור 11, שכונת נוה רמז)

למעוניינים תרגול "תומך ישיבה" של יוגה בשעות 8 עד 9 בהנחיית איל שפרוני

בתרגול נתעורר, נמתח ונכין את עצמנו לישיבה ולהתמקדות.

המנחה:

שימי לוי מתרגלת מדיטציית ויפאסנה משנת 1988, ומתוכן ארבע שנים כנזירה בתאילנד. שימי מנחה סדנאות של מדיטציית ויפאסנה בישראל. שימי פיתחה את תוכנית"שפת הקשב "שמטרתה היא הקניית מיומנויות של תשומת לב ותרבות קשב במערכת החינוך לילדים ומבוגרים.

• אנא הביאו מנה לארוחת צהריים משותפת.
• המפגש מתקיים על בסיס דאנא.

מהי דאנא ?

מסורת נדיבות הלב, על פיה המורה מלמד מתוך רצון לחלוק את פירות הלימוד שלו עם האחרים ומתוך תחושה של שותפות וחיבור אנושיים. הוא אינו דורש מחיר נקוב עבור הנתינה שלו ובכך מתרגל בעצמו נתינה ללא תנאי ונתינת אמון שיקבל את התמיכה הכלכלית הראויה להמשך ההוראה.

הרשמה מראש חובה אצל חגית ואיל שפרוני     טל' 04-6397104

או במייל: [email protected]

שימו לב: מספר המקומות ליוגה מוגבל, לכן מי שמעוניין, להגיע ליוגה, אנא, הודיע לנו על כך.

בברכת תרגול פורה למען שחרור מסבל עוד בגלגול הזה!