שבת תרגול עם קרן ארבל בתל אביב

שבת של תרגול מדיטציה

בהנחיית קרן ארבל

מיקום: בית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל אביב.

16 במרץ 

בין השעות 14:30-19:30

"היכן אנחנו מחפשים תובנות חדשות? האם אנחנו פונים לקורסים, ספרים, מורים?
מדיטציה מזמינה אותנו להתבונן מקרוב אל החוויה הגופנית והנפשית שלנו... תובנות חדשות מופיעות ועולות כאשר אנחנו בתשומת לב מלאה לחוויה כפי שהיא - כאשר אנחנו לא הולכים לאיבוד במחשבות על החוויה, אלא נוכחים באופן מלא עם מה שאמיתי."
שאילה קת'רין.

אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד התבוננות ישירה בחוויה כפי שהיא. יום שיוקדש להרפיה ולהתבוננות צלולה אל תוך הרגע.
לעיתים כל מה שנדרש הוא לעצור ולהתבונן בגוף, בתחושות. התבוננות ישירה על החוויה הגופנית-נפשית מאפשרת לחכמה הפנימית להתגלות בפנינו. היא מגלה לנו שהחופש אינו רחוק כפי שנדמה לנו.

• השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים.
• היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות.
• אנא הביאו אתכם כרית ישיבה ושאל להתכסות.

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו לפני הזמן כדי להתמקם.

יום התרגול מוצע במסורת ה"דאנה"- נתינה על פי רצון ויכולת.
עם סיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום ולמנחה.

יש להירשם מראש: [email protected]

אנא אשרו הגעה סופית. אם לא יכולים להגיע נא לבטל על מנת לאפשר לאחרים לתרגל.
תודה
אורית