חוכמה וחמלה - קורס המשך לדהרמה בחיי היומיום.

חוכמה וחמלה – קורס המשך לדהרמה בחיי היומיום

בהנחיית: יונתן דומיניץ, סנדיה בר-קמה מיכל כהן. רני עובדיה
מיקום: בית הסנגהה, רח' עובדיה מבארטנורה 21/15 תל אביב,

בקורס יהיו 15 מפגשים והוא יפתח ב- 2.4.13 ויסתיים ב 16.7.13.

על הקורס:

חוכמה וחמלה הן כשתי כנפיה של תנועת החופש של הלב. החוכמה מלמדת אותנו שאנחנו אף אחד ושום דבר. החמלה מראה לנו שאנחנו כל אחד, והכול.

חמלה מאפשרת לנו לפגוש קשיים וסבל לסוגיו מבלי לאטום את הלב או להיות מופעלים על ידי כוחנות, פחד ושנאה. חוכמה מאפשרת לנו להבין לעומק את תנאי החיים, לשחרר היאחזויות והזדהויות, להרפות ממה שאינו תומך באושר. איכויות אלו תומכות זו בזו ושזורות זו בזו, והן שני היבטיו של לב-תודעה פתוח וחפשי.

בקורס זה נלמד, נתרגל ונחקור כיצד לטפח ולפתח בתוכנו איכויות אלו, כך שחיי היומיום שלנו יהיו המצע, שדה-ההתנסות, התרגול והביטוי לדרך ולפירותיה.

בין הנושאים שנתמקד בהם בקורס:

• פיתוח חמלה – הדהוד עם קושי במקום הדחקה ובריחה מקושי,
• מדוקהא לקרונה בהאוונה – טרנספורמציה במפגש עם קושי וסבל,
• אניצ'ה – ראיית קונפליקטים מעבר למבט של "אני" מול "אחרים",
• קילסה – הכתמים או הזיהומים המנטאליים שמעוותים את ראיית המציאות,
• שוניאטה – ריקות התופעות וריקות העצמי – לראות את העולם בעין החוכמה,
• פאנייה – החוכמה המובילה לאי-היאחזות בגוף, בתחושות, ברגשות ובדעות,
• חמלה וחוכמה בפעולה – הרפיה מול פעולה, קבלה מול עשייה ושינוי.

מפגשי הקורס

הקורס יהיה בנוי ממפגשים קבועים, אחת לשבוע, בני כשלוש שעות. המפגשים כוללים מדיטציה, שיחת דהרמה, עבודה בקבוצות קטנות ודיונים משותפים בנושאים הקשורים לדהרמה ולתרגול. ובנוסף נתרגל כיצד להיות "קליאנה מיטה" (חבר רוחני) לחברים בקבוצה.

הקורס יתקיים בבית הסנגהה בתל אביב

בקורס יהיו 15 מפגשים והוא יפתח ב- 2.4.13 ויסתיים ב 16.7.13.

המפגשים יתקיימו מדי שבוע בימי ג', 17:45-21:00 (ב 16.4 יום העצמאות וב 15.5 חג השבועות - לא יתקיימו מפגשים)

מפגש נוסף יתקיים ביום ששי 17.5.13 בשעות 9:45-13:00

השתתפות בקורס

הקורס מיועד ל"בוגרי" הקורס דהרמה בחיי יומיום, ואשר תרגלו לפחות בשלושה קורסים ארוכים בשתיקה. תינתן עדיפות לבעלי יותר ניסיון תרגולי ולאלו המשרתים/ות בתובנה.

*מכיוון שקשה להגדיר את הדברים בצורה מדוייקת, כל מי שמעוניין ורואה את עצמו מתאים/ה, גם אם אינו עונה בדיוק על כל הדרישות מוזמן להירשם ואנו נעשה את הסינון.

ההשתתפות בקורס מותנית בהתחייבות להשתתף בלפחות 80% מהמפגשים.

השתתפות קבוצתית ברטריט

במסגרת הקורס נשאף לעודד כמה שיותר מהמשתתפים/ות להצטרף כקבוצה לקורס ארוך בשתיקה, כמתרגלים או כצוות ההנהלה של הקורס (צוות מטבח ומנהלי קורס), על מנת שתהיה הזדמנות לתרגל את כל מה שנלמד במסגרת משותפת.

עלויות הקורס

עבור התכנית ייגבו דמי רישום בסך 390 ₪ שנועדו לכיסוי ההוצאות ישירות ועקיפות של תובנה הנוגעות לפיתוח והוצאה לפועל של התוכנית ונסיעות המורים.

במידה וקיים קושי לשלם סכום זה אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בתוכנית בשל מגבלה כספית.

ההנחיה של המורים בקורס, וכן האירוח בבית הסנגהה ניתנים ללא תשלום נקוב, אלא בדאנא- לפי נדיבות הלב. בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לתרגל נדיבות כלפי המורים והבית.

 הרשמה לקורס

מספר המקומות בקורס מוגבל, לאור מגבלת המקום בבית הסנגהה. על כן אנא הקדימו להירשם.

להרשמה אנא לחצו על הלינק הזה ומלאו את הפרטים בטופס.

https://docs.google.com/forms/d/1LNetSAKdEhkT5ba2MjHOJTamT19nVV_nl8O42sSk1LI/viewform

שאלות הבהרה נוספות אפשר להפנות לנו במייל

בכתובת  [email protected]

בברכה,

שלומית, אלון וגיא – צוות הרישום והניהול