שישי תרגול ויפאסנה באלוני אבא עם סנדיה בר קמה

דיאלוג וריפוי של הילד/ה הפנימי/ת

בהנחיית סנדיה בר קמה

במרכז 'אוריאל' באלוני אבא
ביום שישי ה-12 באפריל, בין השעות 16:00-10:00

מאחורי כל הדברים הנראים לעין, יש דבר מה גדול יותר;
כל דבר הינו נתיב, שער או חלון הנפתח אל משהו אחר.
'הנסיך הקטן'

תרגול המדיטציה מפנה את הקשב שלנו פנימה. בַּשקט שמתפתח אנחנו מתחילים לשים לב לבליל הקולות הפנימיים השונים, שלעיתים קרובות אף מתנגשים, שמנסים לכוון את חיינו.

איך נדע לאיזה קול להקשיב? איך נזהה את קול החוכמה מבין קולות הנהנתנות? איך נזהה את קול האהבה מבין קולות הפחד?
והאם אנחנו יודעים להקשיב לקול הקטן, השקט, 'קול דממה דקה', קולו של הלב?
האם אנחנו בתקשורת אוהבת עם הקול של הילד/ה הפנימי/ת, מודעים לצרכים, לכאבים, ולבקשות שלו/ה?

ביום זה נשלב לימוד ותרגול מדיטציית ויפאסנה עם הקשבה אקטיבית פנימה. נלמד לפתח אינטימיות עם הקול של הילד/ה הפנימי/ת דרך כלי עוצמתי, המתייחס לשתי האונות של המוח, אשר מביא תובנות וריפוי.

היום יתקיים ברובו בשתיקה ויכלול תרגול מדיטציה בישיבה ובהליכה, שיחה, תרגילים בזוגות, שאלות ותשובות ושיתוף.

• אנא הביאו כריות לישיבה, נייר וכלי כתיבה.
• אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת.
• המפגש מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד.

אנא הגיעו בזמן והישארו עד סוף הסדנה. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

לפי המסורת הבודהיסטית, המפגש אינו מותנה בתשלום, והוא מבוסס
על דאנא (תרומה). עם סיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום ולמנחה.

להרשמה והוראות הגעה למרכז אוריאל - www.urielcenter.co.il