שבעת מרכיבי ההארה - קורס בן 7 מפגשים בתל אביב בהנחיית מיכל כהן
שבעת מרכיבי ההארה : לימוד, תרגול והתבוננות בשבעת היסודות לחיים מוארים.
קורס בן 7 מפגשים עם מיכל כהן
חיים מוארים וחופשיים אינם רק אפשרות תיאורטית מעורפלת. זוהי מציאות בהישג ידנו. כולנו יודעים רגעים של אור, בהירות וחופש גם בתוך ים העיסוקים, הטרדות וחוסר הנחת. הבודהא לימד כי החוויה המוארת/ חווית הערנות מאופיינת באיזון עדין בין שבעה אלמנטים תודעתיים – שבעת מרכיבי ההארה. שבעת המרכיבים הם: תשומת לב, חקירה, אנרגיה, חדווה, רוגע, ריכוז וויתור.
הקורס מציע לימוד שיטתי של כל אחד מן המרכיבים, ובחינת מקומו בחווית התרגול המדיטטיבי כמו גם בהתנהלות היומיומית במעגלי החיים השונים. כל מפגש יכלול ישיבת מדיטציה בת 30 דקות ולאחריה שיחת דהרמה, שאלות ותשובות.
הקורס יתקיים בבית הסנגהא בימי חמישי החל מ- 17.1.13 בין השעות 16:00-18:00
פתוח למתרגלים בכל הרמות.
לפרטים נוספים: מוזמנים להתקשר למיכל: 0527-366396
להרשמה: אנא שילחו מייל לאורית: [email protected]
דמי הרשמה בסך 140 ישולמו מראש וישמשו לכיסוי הוצאות הקורס הישירות.
דאנה: הקורס מוצע במסורת הדאנה, המשתתפים מוזמנים לתרום למורה ולבית הסנגהה בתום כל מפגש.
כתובת בית הסנגהה : רחוב עובדיה מברטנורה 21,קומה 3 דירה 15 תל אביב
מי שפיתח לכדי שלמות את שבעת מרכיבי ההארה
מי שאיננו נאחז בדבר, ומתוך שמחה הרפה אחיזתו
טהור הוא, זוהר וחופשי - כאן ועכשיו.
מתוך: דהמפדה, 89
על המנחה:
מיכל כהן MA, מורה למדיטציה ובודהיזם. מטפלת בגישת 'פסיכותרפיה מבוססת מיידנפולנס'.
מתרגלת בודהיזם מזה למעלה מ- 20 שנה, במהלכן תרגלה תקופות ממושכות (הארוכה בהן בת שנה רצופה) בהתבודדות, לימוד הכתבים המוקדמים ותרגול מדיטציה. מלמדת מזה למעלה מעשור במסגרות רבות, בהן עמותת תובנה, מכללת רידמן, מרכז גוף נפש ועוד. בסגנון עשיר, בהיר ומדויק מגישה מיכל את התבונה הבודהיסטית באופן זמין ומעורר השראה, ומסייעת לתלמידים ליישם תבונה זו בכל מעגלי החיים. בעלת תואר שני בחינוך, מומחית לטיפול בליקויי למידה. מתגוררת בחיפה עם משפחתה.