ריטריט עירוני בתל אביב שישי שבת ויפאסנה וג'ין שין ג'יטסו בהנחיית לילה קמחי

 30-31 באוגוסט, בין השעות 10:00-17:00

באינטגרל דוג'ו, רחוב האחים מסלוויטה 7, תל אביב

.יום שישי בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30)
יום שבת בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30)

ביומיים אלו נלמד ונתרגל מדיטצית ויפאסנה לעומק, ונשתמש גם בכלים בתחום הג'ין-שין ג'יטסו, אמנות ריפוי עצמית, משלימה למדיטציה, שעוזרת להרמוניה של זרימת האנרגיה ועובדת עם היכולת הטבעית של הגוף והתודעה להחזיר לעצמם את האיזון שאבד.

הריטריט יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול מדיטציות מונחות בישיבה ובהליכה, לימוד ותרגול ג'ין שין, וזמנים של שיחה ושיתוף בקבוצה.

מתאים לחסרי ניסיון ולבעלי ניסיון כאחד.

לִילה קמחי- תלמידה ומורה בדרך הויפאסנה והדהרמה. למדה ותרגלה באסיה, אירופה, ישראל וארה"ב. שהתה תקופות ארוכות במזרח, במנזרים ובמרכזי מדיטציה בודהיסטים, ועם המורה ההודי המלמד במסורת האי-שניות, ראמש באלסקר. מורה בעמותת תובנה, במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות.לאתר של לילה קמחי www.thisfreedom.com

הרשמה לקורס
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס – להרשמה לחצו כאן

ניתן גם להגיע ליום אחד מלא מתוך השניים - אבל במקרה של ריבוי נרשמים תינתן עדיפות בהרשמה למי שנרשם/ה לשני הימים (להרשמה ליום אחד אנא סמנו זאת בטופס ההרשמה במקום המתאים).

בכל יום שמגיעים יש להתחייב להגיע ליום שלם.

מספר המקומות בקורס מוגבל. אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים. 

הביטולים נעשים דרך המייל [email protected]

תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות הארגון

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

על מנת לסייע בכיסוי עלויות שכירות המקום והוצאות נוספות הכרוכות בארגון הקורס אנו גובים סכום של 100 ₪ למשתתף/ת ליומיים - אותו יש לשלם בהקדם על מנת שמקומכם ישוריין.

מי שאין ידו משגת לשלם את הסכום מוזמן ליצור עמנו קשר במייל [email protected] ואנו ננסה לסייע.

אופן תשלום של דמי ההשתתפות

התשלום הוא בכרטיס אשראי דרך אתר פייפאל - לחצו כאן

(מי שאין באפשרותו לשלם בכרטיס אשראי, אנא צרו קשר עם אסי לביא מנהלת הרישום במייל [email protected]) 

ביטולים והחזרים
במקרה של ביטול עד ה 28.8 יוחזר כל התשלום.
במקרה של ביטול לאחר ה 28.8 לא יוחזר התשלום.

דאנה למורה

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום. 

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

מה להביא?

חשוב: כרית או שתיים לישיבה (אין כריות רבות ולכן רצוי להביא מספיק כריות שיהיה לכם נוח לישיבה ממושכת). יש אפשרות לשבת על כסא/כורסא שיש במקום.

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים!).

שאל דק להתכסות.

מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.

צלחת וסכו"ם.

בקבוק לשתיה.

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים).

על מנת להשאיר את תרומתכם למורה, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן. 

הגעה לקורס

ביום ששי אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 9:30 לצורך רישום והתארגנות, כדי שנוכל להתחיל בזמן.

לינה

זהו ריטריט עירוני ללא לינה.

ישנה אפשרות ללון באינטגרל דוג'ו. מי שמעוניין בכך אנא הצטיידו בהתאם. הרצפה במקום מכוסה במזרונים.

לוח לינות –ניתן להציע ולבקש מקום לינה ליום ששי בלילה בבתי המשתפים - לחצו כאן

הגעה וטרמפים

לוח טרמפים –למציעים ולזקוקים לטרמפים - לחצו כאן.

הכתובת: רח' האחים מסלוויטה 7, תל אביב, קישור למפה

מידע נוסף על מסורת הדאנא

מאז זמנו של הבודהא, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (תורתו של הבודהא) היתה כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. הקהילה בתמורה, נתמכה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2500 שנה ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי סיפק הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית תמיכה רוחנית.
במערב, מסורת המנזרים לא הפכה עדיין לשכיחה. רבים מהמורים אשר מציעים את הלימוד והעצות הרוחניות בחרו לא להפוך לנזירים, ואינם חיים במנזרים. עם זאת, מורים אלה ממשיכים את המסורת של נתינה חופשית של הלימוד, ונתמכים על ידי נתינה חופשית של תמיכה מהקהילה. בהולכם בעקבות המסורת, המורים מציעים את הדרכתם ונסיונם ברוח הנדיבות, מאחר והלימוד – הדהרמה, אינם יכולים להימדד בערכים חומריים.
העלות הנמוכה של הקורסים מתאפשרת על ידי נדיבות ליבם של אנשים שהשתתפו בקורסים בעבר, והשאירו תרומה כדי לאפשר לאחרים להשתתף בהם. היעדר של מחיר נקוב עבור הלימוד וגביית עלות מינימלית עבור ארגון הקורס, מאפשר לכל מי שחפץ להשתתף בהם וליהנות מפירות התרגול, ולכולנו לתרגל נתינה ורוחב לב (דאנה), התכונה הראשונה המתפתחת בדרך.
בסופו של הקורס ניתנת ההזדמנות לתלמידים להביע את הערכתם לדהרמה, על ידי תרומה למורים, שתאפשר להם להמשיך וללמד. כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש. זוהי הזדמנות להמשיך את המסורת רבת השנים של תרגול תמיכה הדדית בין המורים לתלמידים, ביטוי עמוק של התלות ההדדית, הקשר והחיבור בין כולנו.

מילות סיום
תרגול המדיטציה, שהשלכותיו רחבות ועמוקות, מציע כלים להתמודדות עם נפתולי החיים על בסיס ההנחה שכבני-אדם אנו חולקים התנסויות ובעיות דומות, שנובעות ממקורות זהים. התרגול והלימוד מפתחים הבנה ובהירות אשר מכוונות לשחרור מוחלט. עוד נציין כי התרגול והלימוד בקורסים של 'תובנה' אינם מהווים טקס דתי ואינם קשורים להמרת דת בשום צורה שהיא. תרגול המדיטציה עוזר לנו להגיע לתובנות משחררות כאן ועכשיו.
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.